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Diary
-Monday-
오늘 Sin number를 발급 받고 카페에서 커피도 주문하여 마셨다.
역시 사람은 살면서 두근거림이 필요한 법이다. 무지 재밌다.
내일은 코일을 사러 가볼까 한다.
후에 누나와 함께 장을 보고
누나의 지인인 Julia 누나와 함께 셋이 일을 하였다.
이제 곧 오픈 마켓 시작인데 그 전에 미리 파스타 면을 만들어 놓고
각종 재료들을 미리 준비하는 일이다.
딱히 힘들거나 어려운 건 없었지만
그건 물류 창고에서 일 할 때도 그랬다..
그래도 이건 딱 크리스마스에 끝나는 일이니까
 
-Wedesday-
한국에서 코일을 안 사온 게 후회된다.
캐나다에서 ASPIRE CLOUD 코일을 찾을 수가 없었다.
Online store 에서도 찾을 수가 없었다.
그래서 해외 배송으로 주문했다.
하지만 8~15일이 걸린다고 하더라.. 막막하다
오늘은 일을 쉰다고 해서 오랜만에 휴식을 취했다.
끝.
 
-Thursday-
I will start to write dairy in English from now.
Because I felt English is important I live in.
There might be probably words and sentences wrong in this diary but I have to write
and I should prove to people who my friends and told me I couldn’t, and then I will remind them of me.
 
-Saturday-
I slept all day today for real
So, There isn’t writing on this post today
 
-Sunday-
Lately, I can’t get up at 4:30 anymore
I don’t know why I can’t it
So I got up at 6 am today as well.
but I’ll try to get up at 4:30 again and again.
and I decided my job in this place
I will become an HVAC-L operator, It corrects my way,
and then I’ll fulfill my dream after settling down 
Bucket list
ㆍ 일본 여행 (Osaka)
ㆍ 킥복싱 배우기
ㆍ 영어 의사소통 편하게
ㆍ ASAP ROCKY 만나서 대화
ㆍ 유명해져보기
ㆍ 사람 108명 도와주기
ㆍ 재봉틀 마스터
ㆍ 108개 이루고 죽기
ㆍ 친구 조카들 좋은 거 사주기
ㆍ wEAMi 어플 만들기
ㆍ 좋은 남편/아빠 되기
ㆍ일본 여행 (도쿄)
ㆍ음악을 위한 나만의 방
좋은 장비 + 술..
ㆍ외국인 친구 한국 안내하기
ㆍ결혼하기
ㆍ인생 원두 찾기
ㆍ좋은 커피 머신 사기
ㆍ요가 & 필라테스 배우기
ㆍ재즈 바 가보기
ㆍ드레드 헤어 해보기
ㆍ 홈파티
ㆍ 오토바이 사기
ㆍ 나만의 집 & 물건 사기
 ㆍ 비밀

Expend

November

Total –

Reading
Exercise

가슴 & 삼두 (Now)

  • 벤치 프레스 – 50KG
  • 인클라인 덤벨 프레스 – 14KG
  • 펙 덱 플라이 머신 – 35KG
  • 딥스 – 5KG
  • 케이블 푸쉬 다운 – 30KG
  • 로프 푸쉬 다운 – 25KG

등 & 이두 (Now)

  • 풀 업 – 20KG
  • 바벨 로우 – 30KG
  • 데드 리프트 – 55KG
  • 시티드 로우 – 35KG
  • 랫 풀 다운 – 30KG
  • 덤벨컬 – 8KG

하체 & 어깨 (Now)

  • 오버 헤드 프레스 – 25KG
  • 사레레 – 8KG
  • 벤레레 – 5KG
  • 스쿼트 – 65KG
  • 레그 익스텐션 – 65KG
  • 레그 컬 – 45KG
I think I will write as only pound
because there is no Kg weight plate in Canada
So, It is what it is
and This post will be started when I go to the Gym again

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