September
-Wednesday-
오늘은 비가 오면서 날씨가 살짝 쌀쌀해졌다.
9월 중순이 돼야 여름이 간 느낌이라니..
더위가 갈수록 오래가는 것이 느껴지는 2023년이다.
오늘은 일을 쉬는 날이라서 무난무난하게 하루가 흘러가는가 싶었지만
엄마와 한 번 싸웠다.
상세한 내용은 벌써 까먹어서 기억이 나지 않지만
그 이유는 나와 누나가 엄마가 느꼈던 힘듦에 대해 공감하지 못하고
고마워하지 못한다는 것.
사실 아직도 잘 이해가 가지 않는다.. 왜 그런 생각을 하실까?
또한, 엄마가 내적으로 아빠와 경쟁을 하는 느낌이였다. 우리의 사랑에 대해서
나나 누나나 생각해보면 유치한 질문, 어릴 때 많이 받은 질문
누구와 살거야? 라는 질문이 나온다면 여전히 엄마를 선택할 것이다.
근데 엄마는 그게 아니라고 느끼는 것 같다.
우리가 돈을 더 중요하게 여기고 돈이 너희의 전부 같다..라는 말을 들으니
난 더 할 말이 없어졌었고 무슨 말을 해도 들으시려 하지 않았다.
그리고 오늘의 이 대화 역시 서로 이해하지 못하였고
엄마는 대화를 끝내려하였다. 난 이런 해결책을 내놓지 않는..
끝을 보지 않는 대화가 싫어서 나 역시 마지막엔 화가 많이 났고
담배를 피러 나가며 대화는 마무리 되었다.
우리 집의 가족 관계는 좋지 못하다. 이건 고칠 수 없을 것이다.
 
-Friday-
오늘도 비가 좀 내리면서 시원할 날씨가 계속 되었다.
일도 무난무난 마지막엔 30분 가량 넘게 쉬는 시간을 줘서 괜찮았고
별 다른 일도 없었다.
있다면 오랜만에 정크푸드가 좀 땡긴다.
내일 몸무게를 확인해보고 줄거나 같거나 0.1kg 정도만 쪘다면
좀 먹을 생각이다. 뭘 먹을지는 모르겠지만..
이제 튀긴 치킨이나 피자 이런 건 먹고 싶은 생각조차 안 들어서 문제이다 ㅋㅋ
막상 치팅 하려고 배달 어플을 켜도 자연스럽게 다시 끄게 되는..
어쨌든, 오늘은 별 탈 없이 일이 끝나고 피곤함도
어제 7시에 뻗어서 그런지 심하지 않다.
내일만 일 하면 앞으로 7번 남는다..조금만 더 잘 버텨보자
Purpose

September

  • 식료품 최대 10만원 
    (요거트 2.45L 2통 – 17,000 / 고구마 10KG – 18,000 )

Expend

September

  • (전자)담배 79,500

  • 커피 9,000 – 9/2, 9/9, 9/17

  • 치팅 48,000 – 9/2, 9/16

  • 호텔 267,765 – 9/2

  • 바지 152,200 – 9/3 

  • 마우스 42,000 – 9/8

  • 도메인 구입 12,000 – 9/17

 shop이라는 도메인이 뭔가 마음에 들지 않아서
.com 으로 바꾸려고 하였지만..
이미 내 블로그의 이름과 .com 도메인은 사용중이여서 kr로 구매하였다.
처음 샀을 때 등록이 안되어있길래 한참을 뒤져봤는데
주말이라 그런지 늦게 등록이 된 것 같다.
오늘 내일로 해서 네임서버 바꾸고 도메인 관련해서 마무리를 지어야 할 듯 하다.
Books
Workout
59.4Kg -> 59.1Kg

가슴 & 삼두 (Last weak)

  • 벤치 프레스 – 45KG
  • 인클라인 덤벨 프레스 – 9KG
  • 펙 덱 플라이 머신 – 35KG
  • 딥스 – 10KG
  • 케이블 푸시 다운 – 35KG

가슴 & 삼두 (Now)

  • 벤치 프레스 – 45KG
  • 인클라인 덤벨 프레스 – 10KG
  • 펙 덱 플라이 머신 – 35KG
  • 딥스 – 10KG
  • 케이블 푸시 다운 – 35KG

등 & 이두 (Last weak)

  • 풀 업 – 15KG
  • 바벨 로우 – 40KG
  • 데드 리프트 – 45KG
  • 시티드 로우 – 45KG
  • 랫 풀 다운 – 30KG
  • 덤벨컬 – 7KG

등 & 이두 (Now)

  • 풀 업 – 20KG
  • 바벨 로우 – 40KG
  • 데드 리프트 – 50KG
  • 시티드 로우 – 35KG
  • 랫 풀 다운 – 30KG
  • 덤벨컬 – 8KG

하체 & 어깨 (Last weak)

  • 오버 헤드 프레스 – 25KG
  • 사레레 – 7KG
  • 리버스 펙 덱 플라이 머신 – 25KG
  • 스쿼트 – 55KG
  • 레그 익스텐션 – 50KG
  • 레그 컬 – 35KG

하체 & 어깨 (Now)

  • 오버 헤드 프레스 – 25KG
  • 사레레 – 8KG
  • 리버스 펙 덱 플라이 머신 – 15KG
  • 스쿼트 – 60KG
  • 레그 익스텐션 – 55KG
  • 레그 컬 – 40KG
갈수록 몸무게가 줄어드는..신기한 현상 ㅋㅋㅋ
탄수화물을 좀 더 늘리기로 결심했다.
이번엔 살이 0.3kg 이나 더 빠져서 치팅을 좀 과하게 했더니
다음 날에 속이 부글부글 거리면서 설사를
낮까지 계속 하였다…
앞으로는 살이 빠졌더라도 너무 폭식을 하면 안될 것 같다.