-Tuesday-
오늘은 스쿼트 40KG 15RM x 5SET 를 성공하였다.
이제 45KG 으로 달린다!
하체 운동을 해서 피곤했지만 다행히 일은 그리 바쁘지 않았고
취소가 된 저수조도 있어서 금방 끝났다.
-Sunday-
이제 벌써 7월!
저수조 일도 끝났고 바로 일도 다시 구했다.
내일부터 여성 쇼핑몰 물류 창고에서 일하게 되었는데
힘들지 안 힘들지는 모르겠지만..일단 해야 한다.
내일 바로 출근이지만 기대되거나 설렌다거나
그런 느낌은 단 1도 들지 않는다.
딱히 이번 주엔 별일이 없었다.
날씨도 매우 더워서 나가기도 싫고..
너무 덥고 습하다..건조하기라도 했으면 시원했을 날씨인데
앞으로 나갈 일은 그렇게 많지 않을 것 같다.
난 평소에 탄수화물을 100G 아래로 식단을 갖고 먹기 때문에
오늘 역시 치팅을 가졌다.
운동 퍼포먼스가 잘 늘지 않는 느낌이라.. 더 챙겨 먹고 싶긴 한데
살이 찔까 무섭다😂
그래서 바로 KFC 더블 맥스 징거 버거와 블랙 라벨 4조각을 해치웠다.
작업복은 싸게 반 팔, 반 바지 각 3개씩 샀다.
뭐…원래 작업복은 가성비다.
막 입을 수 있는 그런 옷으로 사는 게 맞다!
이제 버는 돈은 좀 끌리는 옷에 투자할 예정 ㅎㅎ
요즘 오른 쪽 어깨 및 견갑 부분에 통증이 살짝 있다.
아무래도 어깨 및 가슴 쪽 운동할 때
오른 쪽으로 무게가 많이 받는 느낌이며 자세가 잘못 된 것 같다.
또, 고민인 건 일, 월 , 화요일에 무게를 좀 낮춰서
해야 할지..아니면 그대로 높게 횟수를 가져가야 할 지 고민이다.
이건 좀 더 생각해보고서 결정해야겠다.
